空气是酒精色的，破碎的酒杯划破了手指，温热的鲜血让我清醒，在如此的夜里，昏暗的灯光，听着风声，手边是《于丹趣品人生》，已忘了多久没有静下心来看一本书了，一直以为自己很忙碌，一直以为自己在追寻，可是自己忙忙碌碌追寻的到底是什么？
世间如此纷繁，现实如同一根绳索，系住我的脖颈，拉着我，行至黑夜的最深处，在这谜一样的黑夜里，我跌跌撞撞，举步维艰，却从不肯停留，一半是随波逐流，一半是找不到方向。也许，奔跑并不是人生旅途的唯一形式；也许，该停下来，静听，观看，思考，整理。
于丹说：“安静下来，在中国人本来的生命规律中去发现悠然的欢喜，对今天这个时代而言，也许不只是一件锦上添花的事，说它是雪中送炭也不为过。”是的，如今社会中，大家都在奔跑，能驻足体味生命的又有几个人？生命本是充满欢喜与悲凉，每一段生命都是平凡而又跌宕起伏的，安静下来，聆听生命，体会平凡中的欢喜，这样的生命才是充实的。奔跑的人们啊，请你慢一点，不要错过了生命之旅中的美好。生命的尽头一直在那里，无论你奔跑或是漫步，我们终将殊途同归，生命的尽头，或许只有虚无，而途中的美景，却能让我们不虚此行。
停下来，将触觉、嗅觉、听觉、味觉以至每一个毛孔统统打开，欣赏一山一水，品味四季变迁，聆听溪流鸟鸣，体验生命之美。心若自由，窗外的栅栏如同虚设，而那些生长在高墙上的藤蔓，如一面面彩旗，随风飘扬。雨滴踩着节奏，欢快的跳跃着；种子努力挣脱泥土的束缚，探出了脑袋；含苞的花朵，在夜里无声的绽放；而此刻，一棵大树正悄然的枯老，死去。春季的生机，夏季的炎热，秋季的萧索，冬季的静谧，四季轮换如同生命跌宕起伏，所有的生命都值得敬畏，一山一水都是风景。
上天赐予我一双隐形的翅膀，倾听自己的内心才能飞翔。盘旋在城市森林的上空，我用前世的目光，寻找今世的梦，没有月光，只有霓虹，在冷漠的城市森林中，在各种面具之下，我闭上了双眼，心若宁静，自然能守得一方净土。
捧一杯香茗，看茶叶在水中起起伏伏，看烟雾袅绕，思绪被拉得很远，水的温度传到指尖，灵魂在这一刻被温暖。翻开一本书，不拘束开头与结尾，随性而读，简单的词语在舌尖轻轻打转，然后吐露。我想我此刻是幸福的，正如街边守摊的女人，在炎日下低头打盹，正如那个灰头土脸的男人看着从垃圾桶里刨出的一堆塑料瓶露出了雪白的牙齿。幸福原来可以如此简单，幸福本来就是如此简单。
不要嘲笑我破裂的竹笛，它被时光的灰尘掩盖，发不出最简单的音符，正如我嘶哑的喉咙，讲不出想说的话语。寂静的夜里，避开喧嚣，在高山流水中徜徉，那令人流连的，便是天堂。我不愿忍受如此情殇，踏着时光的尸首，让我纵身一跃吧。在音乐的烈火中洗涤灵魂，展开翅膀，飞入火中，把所有的贪、嗔、疑连同我的翅膀一起焚烧，让我的灵魂与思想在烈火中涅槃。
慢一点，慢一点，让我们的步伐再慢一点，给浮躁的心一泓清泉，洗涤世俗的污垢，然后，安静下来，聆听、体味，欢喜，然后寂静。（作者：李明丽）