如果你曾经到过石屏，你肯定会被清初的石屏文人胡瀛的诗：“香稻花轻玉露稠，月明渔话满船头。小蛮打桨冥蒙里，海菜腔尖醒睡鸥。”所感染，那是清代异龙湖夜晚渔民生态生活的真实写照。

　　如果你现在来石屏，夜晚的异龙湖全然一新，水位高涨，湖静风清，湿地部分一枝独秀——栈道长龙卧盘旋，明灯湖水熠辉生。南腔北调往来语，谈笑和韵天籁声。衬着月光和夜色，矇眬看到墨一般的群山巍峨屹立，守护着万家灯火的环湖村庄；县城一方华灯闪烁，湿地里亭台轩榭流光溢彩，呈现出西湖一般的风景，且没有烦恼的喧嚣，使人清心安然，近乎超凡脱俗。 

　　清晨，“闻鸡晨练”的人们喜欢风景独好的异龙湖，大约6点，不少人从湿地公园入口处沿主栈道开始运动，人们的跑步声、走路声、收音机广播声、微广场舞音乐声，打破了沉睡一夜异龙湖的平静。渐渐地活动的人越来越多，有老人、小孩、青年不同的年龄层次，有身着运动装、休闲式、生活款不同的打扮装束，有体型魁梧、身板硬朗、手拄拐杖不同的身体状况。活动形式多样，有打太极拳的，有做俯卧撑的，有练中华剑的，有在小岛上跳烟盒舞的，还有唱海菜腔弹四弦的，当然最多的是信步悠走和自由跑步的。主栈道全长2300米，能满足很多人同时运动。 

　　为什么很多人喜欢在这里晨练呢？如果你也加入这个自发锻炼的队伍，身临其境感受，答案就不言而喻了。在异龙湖国家湿地公园晨练，即使你累得气喘吁吁，大口大口地呼吸，也闻不到一丝的汽车尾气、煤烟、城市怪味，闻不到一氧化碳、硫氧化物等有害气体，粉尘、ＰＭ细颗粒物等有害物质荡然无存，进入你的呼吸系统的是带着湖水气息湿度适宜的清新空气。运动下来虽然大汗淋漓，也不会觉得筋疲力尽，身心依然轻松愉悦。置身于心旷神怡的情景，完全是“一泓碧波随风去，满湖空气清新来。”的切身体验。 

　　运动之余，异龙湖的美景会让你不由自主地驻足留连。 

　　倚在栈道护栏上，听着脚下微浪拍打水泥柱的啪啪声，没有海浪的汹涌澎湃，也不是一味的水平如镜，而是带着自然的活泼与生机。看着水中赤麻鸭、小䴙䴘（俗称水葫芦）、绿翅鸭……不同游禽轻松自如的游姿，你也会如释重负地享受到那一份快活。不时小䴙䴘还腾空而起，在空中快速扇动着翅膀，脚掌左右有节奏地踩着水面，既像走更像飞，完全就是“水上飞”的神奇化身。仰望长空，不知名的飞鸟三五成群，时而向东时而向西，时而盘旋上空，时而飞出你的视线，是那样自由自在。小岛边的树上，白鹭鸶点缀在绿树丛中，勾勒出不同的“兵家阵图”，万绿丛中点点白也别有一番情趣。 

　　走到拱桥顶上，极目远眺，远处水连着雾，雾透着几缕晨光延伸到天边。近一些的地方，墨绿色的山脚下影影绰绰的白墙青瓦，在绿树的掩映下，伴着薄雾的飘渺笼罩，虽是村庄却渗透着些许诗情画意。西边焕文塔、状元楼矗立在山顶，塔如巨笔、湖似巨砚，书写着石屏发展的锦绣华章。再近些，芦苇丛这里一簇、那里一圈，没有白洋淀的浩大壮观，却足够飞禽、游禽居有所住。分岔的拱形栈道连着星罗棋布的人工岛，岛上绿树成荫，百花争艳，一条条石头铺就的甬道在绿树丛中忽隐忽现。波光粼粼的湖面上，间或有不同种类的鱼跃出水面，鱼鳞反射着晨光显得格外清亮。这层出不穷尽收眼底的美景，雾山村塔水树花浑然一体，人禽鸟鱼虾蟹活灵活现。这是人与自然和谐共生的缩影，是生态文明健康的好地方。 

　　接近湿地公园入口，晨光更加明亮，一排垂柳在晨风中婀娜摇曳，一排水杉挺立威武，一直连到石板平坦、花木环抱的湖畔。饱览湿地公园入口的景象，层层叠叠绿油油的竹林、姿态不一高大挺拔的乔木、名目繁多郁郁葱葱的灌木、整齐划一姹紫嫣红的“花海”，错落有致纵横贯通的步行道，一个生机盎然的公园巧然天成。无论你平视，还是仰望；不管你凝注，还是环视——映入眼帘的要么是苍劲有力的大树，要么是密密层层的树林，城里面的建筑物半羞隐藏，此情此景令人油然惊叹：这简直就是森林！ 

　　当你赞不绝口异龙湖国家湿地公园时，你运动的疲倦感早已飞到九霄去外，带给你的是满满的生态获得感和自然的生活幸福感。